Дымный ритуал
- Информация о материале
- Создано: 31.05.2012, 14:31
Почему люди курят? Спросите об этом курильщика. Почти каждый ответит, что с помощью этой привычки он «расслабляется» или что «курение помогает собраться». На самом деле это не так, хотя курильщик естественно верит в то, о чем говорит.
Курение априори не может помочь расслабиться, так как курящий человек зависим, а значит уже поэтому подвержен перманентному неврозу. Что касается собранности, то это также заблуждение – ведь спазмирование сосудов головного мозга, сокращение подачи крови и кислорода в мозг, происходящие в результате курения, никоим образом не могут стимулировать мыслительную деятельность. Просто в процессе курения на время исчезает рассеянность, возникающая у курильщика из-за потребности в очередной дозе никотина и тяге к совершению «дымного ритуала». К слову второй пункт, а именно психологическая потребность в курении, представляет гораздо большую проблему, чем изначально могло бы представиться, при избавлении от этого пагубного пристрастия.
Физическая зависимость от курения не привязывает человека к табаку так же сильно, как, например, зависимость от наркотиков. Ограничение или отказ от курения не вызывают ломок и не провоцируют судорог. Да, бросающий курить становится раздражительным, у него могут наблюдаться учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение. Но данные вегетативные явления, как правило, не опасны, и быстро проходят. Сами по себе они неспособны побудить решившего бросить курить человека снова взяться за сигарету.
В подавляющем большинстве случаев главным фактором «срыва» и причиной возвращения к губительному пристрастию является именно психологическая зависимость. Человеку хочется ощутить между пальцами упругий, набитый табаком цилиндрик, увидеть струящийся кверху дымок, сделать такое привычное движение к лицу, сжать зубами фильтр, выпустить фонтан дыма изо рта. Именно тяга к совершению этих, по-сути, нелепых действий и «губит» все благие начинания на корню. Особенно сложно бросить курить человеку, когда его окружение составляют люди, не желающие расставаться с данной привычкой. И тем более, если контактов с ними и созерцания процесса курения не избежать, так как это сослуживцы по работе, либо закадычные приятели. Мало того, общение с ними всегда строилось лучше при выкуривании сигаретки–другой. Увы, порочный круг, вырваться из которого, человеку, не обладающему достаточной силой воли и при отсутствии поддержки со стороны, весьма сложно.
В данном случае, отличным подспорьем на пути к отказу от курения могут стать электронные сигареты без никотина. С одной стороны они не будут засорять организм вредными веществами, подрывающими здоровье и вызывающими физическую зависимость. А с другой – позволят обмануть мозг, так как ритуал курения продолжает выполняться. При этом постепенно, с исчезновением физической тяги, и сокращая количество курений электронной сигареты, человек сведет на нет и психологическую потребность в данном процессе. Он научится жить, расслабляться, концентрироваться и общаться без курения, и в итоге сможет самостоятельно избавится от этой вредной привычки.